aşağıdaki hesaplama aracından ideal boy ve kilonuzu hesaplayabilirsiniz,
cinsiyetinize göre boyunuzu, kilonuzu ve yaşınızı yazarak ideal kilonuzu hesaplayabilirsiniz. aradaki farka bakarak kilonuz hakkında bilgi sahibi olabilirsiniz.
Ayrıca Beden Kitle Endeksinizi De Hesaplayabilirsiniz
BKİ Değeri Durumunuz
18.5 kg/m2’nin altında ise zayıf
18.5-24.9 kg/m2 arasında ise normal kilolu
25-29.9 kg/m2 arasında ise fazla kilolu
30-34.9 kg/m2 arasında ise I.Derece obez
35-39.9 kg/m2 arasında ise II.Derece obez
40 kg/m2 üzerinde ise III.Derece morbid obez
Hiç yorum yok :
Yorum Gönder